James Clear - Atomové návykyJak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných.
Nezáleží na tom, co přesně chcete změnit, Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosáhnout cílů. Pomocí drobných každodenních kroků – stačí 1% změna každý den – objevíte své nové já.
Čte: Ondřej Halámek
Délka: 7 hodin 54 minut