Tai ji a Qi Gong (Tajči a čchi kung) filmy s cvičením

Five Day Fit Chi

Pět videí o cvičení Qi gong (vysl.: čchi kung)
Tato cvičení jsou jednoduchá, cvičí se v rytmu dýchání, pomalu, uvolněně, počet opakování cviků se postupně zvyšuje ze 6 opakování na 8, 10, 12 atd až na 24 i víc. Videa mají jednoduchu instruktáž v angličtině.
Bez hesla.



Three Tai Chi and two Qi Gong workouts beautifully filmed on a Hawaiian beach and a Rocky Mountain hilltop. Each workout reduces stress and boosts relaxation with a different set of movement and breathing exercises. The Tai Chi programs are led by David Dorian Ross and CJ McPhee. They include a get-started morning series, a tension-releasing afternoon session and a faster-paced “energy practice.” The Qi Gong workouts are led by Daisy and Francesco Garripoli. The first focuses on just ten classic Qi Gong poses. The second is designed to strengthen and rejuvenate your entire body. Re-edited from videos originally released in 1998 & 2005.

Tři sestavy Taj-či a dvě sestavy Čchi-kung, pěkně nafilmované na havajské pláži a na kopci ve Skalistých horách. Každá sestava omezuje stres a posiluje odpočinek odlišnou sadou pohybů a dechovými cvičeními. Sestavy Taj-či vede D. D. Ross a CJ McPhee. Jsou to ranní série pro začátek nového dne, odpolední sestava na uvolnění napětí a sestava v rychlejším tempu pro načerpání energie. Sestavy Čchi-kung vedou Daisy a Francesco Garripoliovi. První sestava se zaměřuje jen na prvních deset základních poloh Čchi-kung. Ta druhá je navržena k posílení a osvěžení celého těla. Reeditovaná verze z původních videí vydaných v letech 1998 a 2005


AM Tai Chi (23 minutes) - a morning practice of basic Tai Chi movements combined with visualization and breathing exercises to help you feel more awake and energized.
Ranní cvičení (23 minut) - ranní sestavy základních pohybů Taj-či, kombinovaná s vizualizací a dechovými cvičeními, vám pomohou cítit se po ránu probuzenější a posílenější.



PM Tai Chi (24 minutes) - an evening practice of simple Tai Chi movements to help you unwind and soothe your body and mind for a restful sleep.
Večerní cvičení (24 minut) - večerní cvičení složené z jednoduchých pohybů Taj-či, které pomáhá uvolnit se a uklidnit tělo i mysl pro klidný a pokojný spánek.



Qigong Stress Relief (26 minutes) - release tension, sooth your mind, and empower yourself with 10 easy-to-learn exercises
to boost your natural resiliency to stress and sickness
Cvičení Čchi-kung na uvolnění stresu (26 minut) - uvolněte napětí, upokojte mysl a posilněte se 10 snadnými cviky, které povzbudí vaši přirozenou odolnost proti stresu a nemocem.



Energy Chi (23 minutes) - this gentle routine synchronizes slow movement with deep breathing to stimulate your body's natural energy and healing abilities.
Cvičení pro obnovu energie (23 minut) Tato jemná sestava synchronizuje pomalé pohyby s dýcháním a povzbuzuje přirozenou energii a hojivé schopnosti vašeho těla.



Qigong Detox (36 minutes) - flush toxins and strengthen your cells and organs as you cleanse your body with these therapeutic stretching and breathing exercises
Cvičení Čchi-kung pro detoxikaci organismu - odplavte jedy a posilněte své buňky a orgány při cvičení této sestavy při čištění těla témto terapeutickým protahováním a dechovými cvičeními.













AM Tai Chi.avi
Velikost: 249 MB
Délka: 22 minut
Formát: Xvid
Bitrate: 1462 kbps
Audio bitrate: 102 kbps
Audio rate: 48 000 Hz


pm tai chi.avi
Velikost: 249 MB
Délka: 22 minut
Formát: Xvid
Bitrate: 1462 kbps
Audio bitrate: 102 kbps
Audio rate: 48 000 Hz

stress relief.avi
Velikost: 248 MB
Délka: 36 minut
Formát: Xvid
Bitrate: 1462 kbps
Audio bitrate: 102 kbps
Audio rate: 48 000 Hz

Energy chi.avi
Velikost: 249 MB
Délka: 25 minut
Formát: Xvid
Bitrate: 1462 kbps
Audio bitrate: 102 kbps
Audio rate: 48 000 Hz

Qigong detox.avi
Velikost: 247 MB
Délka: 23 minut
Formát: Xvid
Bitrate: 1462 kbps
Audio bitrate: 102 kbps
Audio rate: 48 000 Hz

Vše bez hesla. Nezapakováno.

Osm kusů brokátu

八段錦氣功
pinyin: Ba duan jin qi gong,
česká transkripce: Pa tuan ťin čchi kung
(česká transkripce odpovídá skutečné výslovnosti)

Následující série příspěvků pokrývá celé téma cvičení Osm kusů brokátu v sedě i ve stoje.
Každá s obou sestav je podrobně vysvětlena, analyzována a předvedena.
Tato série videí spolu s příručkou zcela nahradí kurz. Jazykem videí je angličtina.


A demonstration of the complete set of excercise called Eight Pieces of Brocade in the old Yang style.
Ukázka celé sestavy cvičení zvaného Osm kusů brokátu ve starém stylu Jang.








Bez hesla. No password
S hudbou bez komentáře. With music, without comments.
Délka. Length: 19 minutes
Format: avi
Velikost souboru, file size: 142 MB

Osm kusů brokátu - výuka sestavy v stoje

Výuka sestavy. Instruktáž v angličtině se silným čínským přízvukem.







Osm kusů brokátu - analýza sestavy


Analýza sestavy. Instruktáž v americké angličtině rodilým mluvčím.









Nějaká literatura k těm videím:
Some books to the vids:

Historie cvičení Osm kusů brokátu a výuka sestavy v sedě


Name: History of Eight pieces of brocade

Historie vzniku a vývoje cvičení Osm kusů brokátu

Language: English (Chinese accent)
Length: 4:32 min
Format: XVID
Resolution: 640 x 480
Video rate: 29.97 pic per second
Audio rate: 160 kbps
Sampling 48000 Hz





Výuka sestavy Osm kusů brokátu v sedě


Size: 385 MB
Resolution: 640x480
Length: 50:14 min
Format: XVID
Video rate: 899 kbps
Audio rate:160 kbps
Language: English (with chinese accent)

Analýza sestavy Osm kusů brokátu v sedě


Size: 134 MB
Resolution: 640x 480
Length: 17:33 min
Video rate: 899 kbps
Audio rate: 160 kbps
Language: American English








Předvedení sestavy Osm kusů brokátu v sedě


Size: 117 MB
Resolution: 640x480
Length: 15:23 min
Format: XVID
Video rate: 899 kbps
Audio rate: 160 kbps